Daftar Cemilan atau Snack yang Paling Sehat dan Bergizi Baik buat Ngemil
Siapa yang tak suka ngemil? Pasti banyak orang yang suka camilan atau snack dengan beragam rasa yang menggugah selera.
Sebagaimana kita tahu bahwa saat ini dimana semua serba canggih ini menjadikan manusia bisa menikmati berbagai makanan ringan yang enak-enak dan bikin ketagihan rasanya.
Sebut saja jajanan buat camilan yang terbuat dari coklat, berupa kripik, kerupuk, permen, gorengan, manisan, ciki-cikian, dan lain sebagainya sangat mudah kita temukan dimana-mana dengan harga yang murah.
Konon usaha camilan dan snack pun laris manis karena kebutuhan yang tinggi dari masyarakat, menandakan kalau masyarakat gemar dengan camlian.
Namun sayangnya, tidak semua camilan atau snack yang ditemukan di toko-toko atau warung itu menyehatkan dan bergizi.
Ada banyak produk camilan dan snack yang ternyata tidak sehat karena mengandung bahan-bahan yang berbahaya yang harus kita hindari.
Tetapi kita tetap bisa memilih makanan ringan yang sehat dan bergizi.
Adapun makanan ringan yang sehat dan bergizi itu di antaranya adalah camilan buah-buahan dan sayur-mayur.
Dengan kreatif kita bisa mengupah buah dan sayuran agar bisa menjadi makanan cemilan yang lezat dan sesuai dengan selera kita.
Selain itu, ada banyak jenis kacang-kacangan dan bahan lainnya yang juga sehat bergizi sebagai cemilan atau snack untuk kita makan.
Berikut ini adalah daftar lengkap beragam cemilan dan snack yang paling sehat untuk sering dikonsumsi.
Ditambah sepotong cokelat bitter untuk memperkaya rasa camilan.
Sebagaimana kita tahu bahwa saat ini dimana semua serba canggih ini menjadikan manusia bisa menikmati berbagai makanan ringan yang enak-enak dan bikin ketagihan rasanya.
Sebut saja jajanan buat camilan yang terbuat dari coklat, berupa kripik, kerupuk, permen, gorengan, manisan, ciki-cikian, dan lain sebagainya sangat mudah kita temukan dimana-mana dengan harga yang murah.
Konon usaha camilan dan snack pun laris manis karena kebutuhan yang tinggi dari masyarakat, menandakan kalau masyarakat gemar dengan camlian.
Namun sayangnya, tidak semua camilan atau snack yang ditemukan di toko-toko atau warung itu menyehatkan dan bergizi.
Ada banyak produk camilan dan snack yang ternyata tidak sehat karena mengandung bahan-bahan yang berbahaya yang harus kita hindari.
Tetapi kita tetap bisa memilih makanan ringan yang sehat dan bergizi.
Adapun makanan ringan yang sehat dan bergizi itu di antaranya adalah camilan buah-buahan dan sayur-mayur.
Dengan kreatif kita bisa mengupah buah dan sayuran agar bisa menjadi makanan cemilan yang lezat dan sesuai dengan selera kita.
 |
| Daftar Cemilan atau Snack yang Paling Sehat dan Bergizi Baik buat Ngemil |
Berikut ini adalah daftar lengkap beragam cemilan dan snack yang paling sehat untuk sering dikonsumsi.
Daftar Cemilan atau Snack yang Paling Sehat dan Bergizi Baik buat Ngemil
1. Kacang Campur
Cemilan dan snack terbaik adalah snack dengan kacang-kacangan. Karena kacang-kacangan mengandung beragam manfaat terbaik dan mengandung protein yang baik untuk tubuh.
Dengan campuran kacang dan kismis maka cemilan sehat pun anda dapatkan.
Yogurt dengan kacang dan buah beri
Buah beri bisa anda ganti dengan anggur. Selain rasanya lezat, yogurt dengan buah-buahan pun bisa menjadi cemilan sehat.
Irisan tomat dengan tahu dan minyak zaitun
Tahu mentah bisa menjadi makanan sehat dan konon bermanfaat untuk menyembuhkan beragam penyakit.
Udang dan Saus Tomat
Jika anda tidka alergi udang, maka udang dengan saus tomat buatan sendiri bisa menjadi cemilan penuh protein.
Bayi wortel dengan saus kacang
Wortel mengandung vitamin a dan beragam zat bermanfaat lainnya. Ditambah dengan kacang yang dihaluskan dan dicampur minyak zaitun menjadi camilan yang menyehatkan dan baik buat ngemil.
Belah Pisang Krim dan Buah
Pisang yang bertekstur lembut ditambah dengan krim dan kacang-kacangan bisa menjadi menu camilan dan snack yang penuh dengan gizi.
Jika anda mau, silahkan tambahkan daun min untuk menambah wangi dan rasa yang segar.
Salad Buah Campur Dengan Madu
Irisan Apel dengan Selai Madu dan Sepotong Cokelat
Apel yang diiris tipis dengan selai kacang yang dicampur madu bisa menjadi menu menggugah selera yang sehat untuk cemilan.
Ditambah sepotong cokelat bitter untuk memperkaya rasa camilan.
Irisan Bengkuang dengan Saus Alpukat dan Cabai Manis
Irisan Apel dengan Krim
Jeli Buah Segar
Telur dengan Roti Gandum
Kedelai Rebus
Jus Buah Campur
Selain makanan cemilan, tentu ada minuman yang sehat juga yang perlu dikonsumsi sebagai minuman segar yang menyehatkan.
Salah satu minuman yang menyegarkan dan menyehatkan itu adalah jus buah campuran, misalnya alpukat, melon dan pepaya.
Anda bisa menambahkan kacang-kacangan dan krim sebagai topping.
Banyak sekali kan pilihan snack dan cemilan sehat dan bergizi untuk ngemil! Tetapi ingat, jangan lupa untuk memilih bahan buah dan sayur serta kacang-kacangan yang baik agar.
Hal ini bertujuan agar diri kita terhindar dari kuman penyakit dan juga bahan kimia berbahaya yang dapat merusak kesehatan kita.
Jangan lupa untuk memilih buah-buahan dan sayur-mayur yang masih segar agar rasa dan manfaat yang bisa kita dapatkan bisa lebih maksimal.