Mengatasi Mata Lelah Dan Pusing Saat Bekerja di Depan Komputer, Handphone dan Gadget

Mengatasi Mata Lelah Dan Pusing Saat Bekerja di Depan Komputer, Handphone dan Gadget

Bagi masyarakat modern kaya era sekarang ini, komputer handphone dan gadget apapun sudah menjadi sebuah kebutuhan. 

Bahkan pekerjaan pun sudah didominasi dengan mengadopsi teknologi komputer dan gadget. 

Memang pekerjaan jadi lebih mudah, cepat, efisien dan mutakhir tentunya. 

Tapi ada masalah di sana. Salah satu masalahnya adalah mata cepat lelah dan pusing karena lama bekerja di depan komputer dan gadget seperti handphone.

Kenapa Mata Bisa Lelah dan Kepala Terasa Pusing

Salah satu faktor kenapa mata bisa lelah dan kepala pusing adalah karena terlalu lama memandang pada layar gadget atau laptop.

Saat bekerja memandang laptop atau gadget, mata dan otot-otot mata akan banyak berkosentrasi pada satu objek yang dipandang.

Hal ini pun membuat otot-otot mata menjadi tegang sehingga berpengaruh pula pada otot-otot lain di saraf kepala.

Sehingga tidak hanya mata saja yang lelah, kepala pun juga menjadi pusing karena saraf-sarafnya menjadi tegang.

Selain itu, radiasi yang terpancar pada komputer, handphone atau gadget apapun juga bisa menjadi pengaruh terhadap lelahnya mata dan menjadikan kepala pusing.

Cara Mengatasi Mata Lelah dan Pusing Saat Bekerja Di Depan Laptop atau Gadget

Ada banyak cara yang bisa digunakan untuk mengatasi mata lelah dan pusing saat bekerja menggunakan gadget. Di antarany adalah sebagai berikut:

1. Sering Minum Air Putih Dengan Jumlah Banyak

Memperbanyak minum air putih bisa menjadikan aliran darah menjadi lebih lancar sehingga tubuh pun menjadi lebih bugar.

Ketika asupan oksigen dan nutrisi tubuh dalam darah lancar, maka mata lelah dan pusing pun akan lebih terkurangi.

Minum air putih juga bermanfaat untuk menghindari penyakit-penyakit lain seperti batu ginjal dan lain sebagainya.

2. Pijatlah area sekitar mata dan kepala

Memijat area kepala dan mata bisa memberikan stimulus pada saraf agar bisa mengendor. Dengan demikian saraf pun tidak terlalu tegang sehingga kepala tidak terasa pusing.

Anda bisa memakai minyak kayu putih atau minyak oles untuk pijat agar bisa memperoleh hasil yang lebih bagus.

3. Berilah Jeda saat bekerja

Agar mata tidak terlalu lelah dan kepala terlalu pusing saat bekerja, berilah jeda beberapa saat untuk istirahat dan berjalan-jalanlah melihat pemandangan melalui jendela.

Dengan demikian mata pun bisa refreshing dan semangat untuk kerja bisa kembali luar biasa.
Semoga bermanfaat dan terimakasih sudah berkunjung di website kangdidik.com

Previous Post Next Post

Advertisement